Ihre Ernährung. Ihr Plan. Ihre Schweiz.
Professionelle Ernährungsberatung Schweiz: Individuelle Online-Beratung für nachhaltige Gesundheit. Keine Standardlösungen. Nur Ihr maßgeschneiderter Ernährungsplan.
Wissenschaftlich fundiert
Basierend auf aktueller Nutritional Science und klinischen Studien. Keine Trends, sondern evidenzbasierte Methoden für echte Resultate in Ihrer Gesundheit.
100% Individuell
Ihr Stoffwechsel, Ihre Ziele, Ihr Alltag. Wir entwickeln Ihren persönlichen Ernährungsplan, der realistisch in Ihr Leben passt – nicht umgekehrt.
Digital & Persönlich
Online-Beratung mit persönlicher Betreuung. Flexibel von überall in der Schweiz – mit direktem Draht zu Ihrem Ernährungsberater.
Mythos: Kalorien zählen ist alles.
Realität: Qualität schlägt Quantität.
Ein Plan, der auf Nährstoffdichte und Blutzuckerbalance setzt, bringt mehr als obsessive Zählerei. Wir zeigen Ihnen, wie Sättigung funktioniert – ohne ständiges Hungern.
Mythos: Diäten funktionieren langfristig.
Realität: Lebensstil ist der Schlüssel.
Temporäre Einschränkungen führen zum Jo-Jo-Effekt. Wir bauen stabile Gewohnheiten, die dauerhaft bleiben – auch nach dem Urlaub oder im stressigen Alltag.
Mythos: Vegan = automatisch gesund.
Realität: Planung ist entscheidend.
Ohne B12, Eisen und Omega-3-Strategie führt pflanzliche Ernährung zu Mängeln. Wir planen Ihre Nährstoffe smart – unabhängig von Ihrem gewählten Ernährungsstil.
Kontakt & Analyse
Sie buchen online. Wir senden Ihnen einen detaillierten Gesundheitsfragebogen.
Erstgespräch Online
45-minütiges Video-Gespräch. Zieldefinition, Analyse Ihrer Situation, Erwartungen.
Plan-Erstellung
Individueller Ernährungsplan inkl. Rezepten, Einkaufsliste und Supplement-Empfehlung.
Begleitung & Check-in
Wöchentliches Feedback. Anpassungen nach Fortschritt und Feedback.
Ihre Entscheidung: Was zählt wirklich?
Option A: Generische App
- ✓ Günstig, aber unpersönlich
- ✗ Keine Rücksicht auf Allergien/Krankheiten
- ✗ Kein menschlicher Support
Option B: Ernährungsplan Schweiz
- ✓ Individuell & wissenschaftlich
- ✓ Professionelle Betreuung (MSc/Ernährungsberater)
- ✓ Pragmatisch für Schweizer Alltag
Bereit für Ihren Plan?
Die erste Beratung ist der Schritt zu einer nachhaltigen Veränderung. Termin innerhalb von 48 Stunden möglich.